Jour 9 du défi GPP avec Julia v Earth. Des jambes souples et des abdominaux forts sont la principale cible d'aujourd'hui.

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À propos

Today my body already tired, after 8 days of continuous training. Once dream about easier training appeared, I've got very hard for me exercises for abs :) This training is full of laugh and hard work

Publié par TheoryOfSex

Transcription vidéo

Julia Viers est là. Aujourd'hui, c'est le 25 mars 2022, vendredi.

Aujourd'hui, nous devons nous préparer pour notre week-end. Mais de toute façon, on s'entraînera samedi et dimanche et tous les jours.

Alors aujourd'hui, continuons à travailler sur nos super corps. Encore une fois, il y aura 14 exercices. Quatre d'entre eux.

Ça va chauffer et 10 par programme. Commençons par le réchauffement.

Donc je suis littéralement prête Mon exercice est celui-ci. C'est assez dur en fait.

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