Transcription vidéo
Accusez-vous d'une forte respiration dans cette position.
Tout en étant allongé sur le tapis, intensifie cette respiration en frappant le tapis avec tes poings.
Laisse tes sentiments s'éloigner de ton corps et de ta respiration.
Un vibromasseur.
et répand l'énergie créée à travers le corps.
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