Sitting on a yoga ball to stretch is great fro your core strength. squeeze your muscles tight

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    Yoga while sitting on a yoga ball strengthens your core as well as your legs and glutes, keep them squeezed tightly. neck and shoulder stretches keep your shoulders relaxed. Join my faphouse fan club

    Publié par AuroraWillows
    il y a 2 ans
    Transcription vidéo

    Aujourd'hui, on va faire un peu de stretching au cou et j'utilise ma sangle de yoga

    Aujourd'hui.

    Si tu n'as pas de lanière de yoga, tu peux utiliser une serviette, un pantalon ou n'importe quoi.

    pour s'accrocher

    Mais je vous conseille vivement de prendre une sangle de yoga.

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